meditation
Erdungsübung
Einen wunderschönen guten Morgen 🙂
Klicke auf die Audiodatei und höre die Meditation jeden Morgen, um Dich zu erden. Du kannst die .mp3 Datei auch auf Dein Smart-Phone laden, einfach so.
Ich wünsche Dir einen wunderbaren Tag 🙂
Hier geht es wieder zurück zum Podcast Morgengruß.
Ich habe vieles ausprobiert, in meinem Kopf wurde jedoch nie so richtig ruhiger oder leiser. Geschweige denn auf Dauer. Dort war immer was los, viel Unruhe und Lärm. Ich habe mir oft zu viele Gedanken gemacht. Dann fand ich eine Lösung, wie ich mich innerlich und auch mein Gehirn beruhigen kann.
Ich mache morgens eine Erdungsübung. Das hast Du vielleicht schon einmal gehört. Falls nicht, egal das macht nichts. Diese Übung hat mir geholfen nach einigen Tagen entspannter und innerlich ruhiger zu werden. Diese Übung mache ich seit 3 Monaten jedem Morgen. Ich lasse keinen Tag aus.
Mir hat es sehr geholfen und die Erdung habe ich für Dich gesprochen. Hol sie Dir auf Dein Smartphone und höre sie direkt morgens, täglich.
Herzliche Grüße
Gabi
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... Du merkst das sich die Handbremse in Deinem Leben und Business nicht löst.
... dass Du immer noch zu klein denkst und mental viel zu oft Achterbahn fährst.
... dass Du Dich in einem Hamsterrad befindest. Du zwar nicht stolperst, doch Dir die Lunge aus dem Hals rennst.
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